饱：充分地；经：经历；沧桑：沧海桑田。意思是说沧海变成桑田；桑田变成大海。比喻世事变化很大。形容经历了许多世事变化。生活经历极为丰富。
王蒙《轮下》：“而你是一个四十六岁的男人，饱经沧桑，眼角皱纹细密如网。”
饱经沧桑动宾式；作谓语、定语；用于阅历深。
1.她一生饱经沧桑。
2.尽管已经饱经沧桑，它的遗迹仍能为我们打开一道通往史前世界的窗口并且守护着4500多年前的那些神秘往事。
3.近代饱经沧桑的中国人民，深知和平之珍贵、发展之重要。
4.他过去饱经沧桑，但现在决心要干一番成就。
5.特别是1840年鸦片战争以后，由于封建统治的腐朽没落和帝国主义列强的侵略蹂躏，中国饱经磨难、历经沧桑。
6.尽管过去饱经沧桑，但规则仍然有积极的作用。
7.饱经沧桑的20世纪仅剩下几个春秋，人类即将跨入充满希望的21世纪。
8.如今的它，早已生锈，自行车的链子被岁月折磨的饱经沧桑，锈迹斑斑的车架，仿佛在倾诉时间流逝之快。
9.显然，埃及是一个极其动荡不安的国度，它饱经沧桑，却数度东山再起。难能可贵的是，埃及经济从未跌破过零增长。
10.我国已故著名社会学家费孝通先生，上世纪30年代曾就读于伦敦政治经济学院并获得博士学位，一生饱经沧桑。
饱经沧桑不仅是经历现实的挫折和坎坷，还有心理历程的磨难与坚守，身心聚有感受。沧桑具有时代感，刻有时代的烙印。饱经风霜，强调的是磨难诸多，字面意思是承受大自然变化带来的影响，引申意义也是人生变化的无常，一生充分经历的过程。
饱经沧桑是马生肖
生肖属马的朋友，他们是一个性格比较真诚的人，平时在生活中从来都不会当面一套背后一套，总是把自己最真实的一面表现出来，而且他们即使历经沧桑，他们也从来都不会停滞不前，总是积极面对，往往都会乐观向上，因此只要抓住机会，那么必定能够在事业上取得自己想要的成果。
谈不上饱经沧桑，但经历过曲曲折折的人生之路，也会有一番刻骨铭心的人生感悟：
感悟之一：知识是人生的财富。少壮不努力，老大徒伤悲！任何时候都不要停止学习，要坚持活到老，学到老，你的人生将会拥有一笔巨大的精神财富，既有利于工作和事业，也有益于丰富自己的人生。
感悟之二：待人要真诚。无论是对待亲人、朋友还是素不相识的陌生人，只要你以真心换真心，以真诚对待所有人，相信即使是块石头也会被你的真诚所打动。让世界多一些真情和真爱，少一些负面与伤害，让人与人之间更加友善，让世界充满爱心。人人都奉献一份真诚与爱心，我们生存的这个世界将会变得更加美好。
感悟之三：遇事要冷静。无论遇到多大的事情，都要先冷静下来，静观其变，不要莽撞行事，尽量以积极的心态去面对学习、工作和生活中遇到的一切事情。只有冷静，才有可能化险为夷、化敌为友，尽量减少对自己、他人和社会的伤害。
感悟之四：永远把自己看做零，把自己身边所有的人都看作壹，这样才不会盲目自大，才会领悟“三人行必有我师焉”的基本道理。“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，这也是头条大部分资质较深的网友之间互称“师友”的原因。
感悟之五：平安与健康高于一切。金钱不是万能的，金钱乃身外之物，够用就行。因为金钱除了能购买等价交换的商品之外，其他一切东西都是用金钱买不到的，比如爱情、生命与健康，都是不能用金钱来衡量的。所以爱惜自己的身体，平安、健康、快乐地活着比什么都重要。