神志不清,心神不定。
《魏书·侯莫陈悦传》:“悦自杀岳后,神情恍惚,不复如常。”
神情恍惚作谓语、定语、状语;用于人的状态。
1.小明没有拿下本以为十拿九稳的工作资格,结果现行生活拮据,每当看到他的时候,他总是神情恍惚。
2.这位老人回想着自己过去的生活,神情恍惚。
3.天雪叹了口气,豆豆紧抿著嘴,那弟子则有点神情恍惚地继续说。
4.这也不是不可能发生的事,你近来一直都神情恍惚。
5.我太神情恍惚了,特别是最近几天我基本没有真正睡过觉。
6.一连两天,你神情恍惚,甚至不能感觉这个世界的存在,感觉你自己的存在。
7.谢安神情恍惚地站了起来,举目四望,只见四周尽被参天树木所覆盖,偶尔有阳光从疏缝中透下,地面上,百花齐放,竞相争艳,不是有鸟鸣声响起,恍若人间仙境。
8.他神情恍惚,如痴如醉,像是久旱逢甘霖,沙漠与绿洲。
9.天马此之后的表现便有些进退失措,神情恍惚,索性接下来也只是吃顿饭交流感情。
10.采访中,小伙子神情恍惚,不住地猛揪头发,痛苦万分。
惚主要是跟恍配合组成词组,恍惚[huǎng hū],亦作“ 恍忽 ”。
迷离,难以捉摸。
精神不集中,神志不清
和你一样,感觉天天浑浑噩噩的,过去的好多事儿都不愿意记起来,或者回想起来感觉很模糊,跟别人打交道也是提不起来精神,做事情缺乏积极性没有热情,像是废了一样。心里知道这样是不好的但是就是没有力量去改变,记忆力不好,看点书也很快忘记了,基本不输出自己学到的东西,表达能力不强,过会就忘记自己看的具体内容了。没有征服欲望,没有野心,混吃等死。。同等大神解答,指条明路。
单从题主的症状来看,建议:
先做全面体检,排除器质性病变,防止意外发生,如果近期已做过体检,没发现严重问题的话 ,就要从饮食起居入手,摒弃不良的生活习惯,毕竟健康的身体不是一蹴而就的,它需要长期坚持和保养,不要妄图吃点补药、歇息几天就能养足精气神儿,治标不治本;
此外,也请进行心理咨询、排除情绪及心理疾病,改善心理状态、排除情志困扰。
出于专业角度,玮玮作为一名注册营养师和健康管理师只能提供饮食起居方面方面的具体建议,具体内容如下:
这点说到容易、做到难,大家都希望能够摆脱各种烦恼和压力进入梦想,但往往事与愿违。建议下班后至少拿出半小时做自己爱好的事情,如阅读、运动、十字绣、烹饪、绘画、插花等,但请不要把时间浪费在大小屏幕(手机、pad、电脑等)上,也可在睡前冥想十分钟,放空自己,这样更有利于转移注意力,抛下白天的各种烦恼事!此外,保证睡眠时间7~8小时,多睡无益。
很多事情不是舍得花钱就能办到的,比如:保证饮食营养,多高价的外卖也抵不过自己花心思做的家常菜肴:清淡(少油、低盐)、新鲜、色彩艳丽的蔬菜富含各种维生素和矿物质,是保证体力、促进睡眠、健康肠胃的秘密武器;不过分烹炸的鱼、肉、蛋,富含血红素铁、优质蛋白、不饱和脂肪酸,是促进新陈代谢、提高抗病能力、健脑益智的佳品;一杯热牛奶、几粒坚果、一碟水果作为加餐或茶点,既能补充肌肉力量(钙质、钾、镁),也是提高记忆、润泽肌肤的良方;此外,摒弃膨化食品(高盐、高油)、油炸食品、甜点、烤串比特意花钱去【排毒】要有效、划算的多!
压力山大要如何排解?不愿节食减肥咋办?答:去流汗吧!当呼吸急促、心跳加快、体力达到极限时,没人还记得白天的种种糟心事儿,有氧运动尤其如此,慢跑、游泳、瑜伽或者当下正流行的HIIT,让心率大幅升高的运动更有利于减脂和提高心肺功能,也是提高身体素质、改善精神状态的绝佳手段!每周请保证150分钟以上的运动时间,这会让你受益一生,也会让你胖不起来!别以为白天累了,晚上窝着不动才是最好的休息,大错特错了,运动不仅能提高睡眠质量,也是精力、脑力的蓄电池,同时让你摆脱各种负面情绪,变得更加积极阳光,不信,那就试试看!
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作者简介:
侯玮
注册营养师
国家二级健康管理师
中国营养学会会员
大染坊这部电视剧比较久远,沈远宜是除了彩芹外陈寿亭唯一用心交流相处的女人,对她就是单纯的像妹妹一样喜欢疼爱。而且当时局势动乱,分别后肯定诸多挂念。