蹶：栽跟头；振：振作。一跌倒就再也爬不起来。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。
汉·刘向《说苑·说丛》：“一噎之故，绝谷不食，一蹶之故，却足不行。”
连动式；作谓语、定语、补语；含贬义
一蹶不振发音yījuébùzhèn释义蹶：栽跟头；振：振作。一跌倒就再也爬不起来。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。出处汉·刘向《说苑·说丛》：“一噎之故，绝谷不食，一蹶之故，却足不行。”近义词一败涂地一败如水反义词东山再起死灰复燃
应该是马。蹶，用来形容马尥蹶子。
马是马科马属的一种草食性动物。在4000年前被人类驯服。普氏野马（66个染色体），家马(64个染色体)可以杂交有可育的后代，马在古代曾是农业生产、交通运输和军事等活动的主要动力。全世界马的品种约有200多个。随着生产力的发展、科技水平的提高以及动力机械的发明和广泛应用，马在现实生活中所起的作用也越来越小。
一蹶不振 [ yī jué bú zhèn ] 释义 蹶：栽跟头；振：振作。一跌倒就再也爬不起来。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。出 处汉·刘向《说苑·说丛》：“一噎之故；绝谷不食；一蹶之故；却足不行。”
觉得人生特别受挫，有一蹶不振感觉怎么办？答:人生的路漫长而崎岖的，当自己不管到那里都不会一帆风顺的，只有经历过才能品尝人生的滋味，也可能在某件事上受到了挫折。自己活在世上就经得起考验和磨炼，经历了大风大浪才会体验水深浅，人生没有挫折，就没有动力，这样才能敢于追求自己的梦想。自己必须坚强勇敢，挫折只是一时，走路那有不摔跟头的。用自己信念和有一个好心态，人生没有挫折就没有成功，挫折拼不怕，怕的是自己动摇不摇，退缩了你就失败了，如果自己迎难而上我相信一会成功，就会给自己一个满意的答卷，做一个能屈能伸的你。谢谢！
心病还需心药医！找出一蹶不振的原因，对症下药，安慰鼓励，懂时间万物的基本规律，缘聚缘散，顺其自然，生活必须面对！许多人的心病来源于自己的认知！因为人是有局限性的，人生的知识、经验、阅历会同样的事情会有不同的看法，不同的看法导致不用的心态和情绪。佛学可以告诉他许许多多的人生和宇宙的真理，再去跑十公里（前提是无心血管病和慢性病）进行宣泄！宣泄后读读佛学，明白事理，自然会重整旗鼓，积极向上的面对生活！
很高兴为你解答，每个人的一生中都会遇到失败和挫折。如果想要从失败中走出来，必须要让自己强大起来，不要让自己一直处于低谷状态，那样人会崩溃的。总结失败中的经验，一步一个脚印 从新开始，你要知道人的一生中有太多的不容易，只要你克服了眼前的困难，一切都会变好的。 ️
你要想到西游记里面，唐僧为了取得真经，都要经历九九八十一难，所以每个成功人士，也不是都能随随便便成功的。希望你早日走出困境，去做你该做的，别总活在困境中，加油！ 希望我的回答对你有所帮助。谢谢！