胆子非常小，怕事情落在自己头上，怕惹麻烦。
曾朴《孽海花》第29回：“谁知四下里物色遍了，遇着的，倒大多数是醉生梦死、花天酒地的浪子，不然便是胆小怕事、买进卖出的商人。”
胆小怕事作谓语、定语；指没魄力。
1.我们要做勇敢的人，不能胆小怕事。
2.在那迫不及待的时候，平时胆小怕事的他却果敢的自告奋勇。
3.小李这人胆小怕事，别说叫他守夜，就是白天他也不敢看守房子。
4.这个孩子天生胆小怕事，在广庭大众的场合便不敢说话了。
5.景氏是一个对皇后言听计从，唯唯喏喏又胆小怕事、谨小慎微的女人，刘奕宏直言对她来说是很大的挑战。
6.林震期期艾艾话并不是他胆小怕事，而是任何一个人遇到这种场面都不会感觉到轻松，这会就连一向处之泰然的乌白脸上都蒙上了一抹黑雾。
7.好，我有点小看你了，我一直以为世家公子都是胆小怕事的无能之辈，被手下吹捧出来的绣花枕头罢了，你不怕死，我佩服你，来我敬你一碗。
8.我老朱可不是那般胆小怕事之人，想我上山前也曾纵横十里八乡!
9.黄宗洛大师，是北京人民艺术剧院的著名表演艺术家，他在话剧茶馆中饰演胆小怕事的“松二爷”，给人留下了深刻的印象。
10.在胆小怕事和优柔寡断的人眼中，一切事情都是不可能办到的。
敬邀！题主你好！你从小就胆小怕事，这都有情可原！因为必竟是人小懂得少，见识少，但是你到了成年啦，我看是大可不必这样，你知道吗！软弱的过了份，就是无能，更何况你也到了30而立之年了，不妨我们要多考虑一下人生的未来，规划一下脚下的路该怎么走，多看一些书籍！长长我们的见识，视野开阔了，就会自然而然的产生了信心。
再有我还听说，在人的面前唱歌也会练胆儿，增加勇气，不妨你也试试看！按理说，胆小是好事，但这会限制你正常发挥，影响你的工作能力，明明你很有见解，就因为胆小，而丧失了主动权，这对于你是不利的，所以要有胆有略才是正常发展，望你逐渐走出来，成熟起来。树立起信心，自信满满足够战胜自己，你一定会成功的！希望能帮到你！谢题主！（网图）
1、给自己打气，树立积极正面的心理建设。说话做事干净利落，不要唯唯诺诺，优柔寡断，这样第一印象，别人不会立刻把你归为胆小怕事的窝囊废；
2、学会拒绝不合理的要求。胆小怕事者，一是不敢拒绝，怕得罪人，二是心软，凡事都愿意帮人，成为老好人的角色。不管你是属于哪类情况，记住一个原则，对于合理的请求，自己有能力帮助的，能帮则帮；不合理的请求，果断拒绝，不要怕因此让对方不悦，他能跟你提出不合理的请求，就压根没在意过你的感受，你又何必顾虑太多？
3、多运动，增强自己的身体素质。毛主席曾说过“文明其精神，野蛮其体魄”。身体强大了，同样能给强大的内省提供支撑，也能给你带来不一样的神奇气场。
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从自己的生活中慢慢来改变吧，你不可能一下就变得不一样，从一些小事慢慢来努力。 比如自己的事情自己做决定，可以听取别人的意见，但是不要随波逐流。 坚持自己的风格，不要被人一说什么就改变。