非常混乱、不整齐、肮脏
毛泽东《在中国共产党全国宣传工作会议上的讲话》：“似乎没有什么好处可说，一团糟。”
作谓语、状语、定语；指混乱局面
【一团糟】：yī tuán zāo，非常混乱、不整齐、肮脏。
作谓语、状语、定语；指混乱局面。【一塌糊涂】：yī tā hú tú，糊涂：混乱。形容混乱或败坏到了不可收拾的程度。作谓语、定语、宾语、状语；指混乱局面。【一锅粥】：yī guō zhōu，形容一团糟。作宾语、定语；用于比喻句。【金玉其外，败絮其中】：jīn yù qí wài，bài xù qí zhōng，金玉：比喻华美；败絮：烂棉花。外面象金象玉，里面却是破棉絮。比喻外表很华美，而里面一团糟。作宾语、分句；比喻徒有其表。【金玉其表】：jīn yù qí biǎo，金玉：珍宝。比喻外表很华美，而里面一团糟。作宾语、定语；比喻徒有其表。一团糟 a total mess 养老院 nursing home 至少 at least II success, rock, professional
感谢提问。一个人过的生活很糟，是在别人看来，还是自己感觉呢？
每个人有每个人的生活要求。
或许别人是为了帮助你变得更好，你可以听听他的看法，择其善者而从之，其不善者而改之。
也有可能别人只是为了对你的生活指指点点，只要你自己心里没有感觉很糟，就无需放在心里。嘴长在别人身上，生活却是我们自己的。无休止的为别人的要求去改变，会活的很累。
当我们对现状不满的时候，正是我们有心要改变的时候。完全可以抓住这个不满的感觉，让自己痛定思痛，一鼓作气，对生活有些改变。
因为若不是人心里主动想要做出改变，任何人都不能给我们改变的心愿和动力。
所以，自己感觉很糟，是非常好的事情。首先要珍惜这种感觉。
1. 列清单。
既然感觉很糟，就一定事出有因。可以回忆下自己生活的方方面面，看看是哪些情况导致自己感觉很糟。
2. 写愿望
有了不满，就要有改正的目标。把愿望落实在纸上，可以天天拿出来看看，督促自己去寻求改变。
3. 写日记
主要针对自己的愿望，每天查看下，有什么具体的进展，还有哪些不足。想想可以如何改进。
4.去执行
为什么执行在日记之后呢？因为改变是在生活中循序渐进的。刻意改变会很痛苦，每天反思一点点，每天改进一点点，更容易坚持。
5.要坚持
自然成习惯。当我们把每天改变一点点养成习惯后，会发现改变越来越容易，甚至不去改变就会不舒服，这就是坚持的回报。
最后祝福你，能够早日过上自己想过的生活！
喜欢奇思妙想，请关注@蓝颜妙妙 ，谢谢(^_^)
人生，本是如此，生活过得一团糟，那是自己的思想问题，如果在生活中不把握好自己的前程不把自己的生活规则，那么生活就过得，就是一团糟，如果把生活规则好，就不会过得一团糟。
谢谢邀请。我很乐意回答这个问题
生活本来就是平淡中度过，首先要看你需要一个什么样的生活，那这个肯定是要结合实际情况，量力而行。每个人都想过上好日子，不愁吃、穿，金钱等。但好多人都要自己奋斗中获取。
两个年轻男女组成一个家庭，有了家庭就有责任。有责任就要有担当。想过上好日子，要么家庭本身就富裕，要么两个人一起努力。不管哪种情况都于努力奋斗分不开。
由原先的两个人到两家人，双方的父母，亲戚邻里。随着时间的推移，小孩的成长、教育、家庭琐事、再到婆媳关系，还有工作、及工作中存在的问题，更甚至夫妻关系。所以生活是很累但其中也有乐趣，哈哈，苦中作乐。事分轻重缓急，不管什么时候分清楚主次，所以不要悲伤，生活都是一样，给自己一个定位一个目标一个方向。
我问你，你是怎样把生活过的一团糟的？没心没肺就行呗！[我想静静]
你心烦.我也经常会心烦，日常的生活琐事不断，遇到不愉快的事郁结心中，有时候觉得很压抑.不得纾解的时候心就乱了，然后对什么都烦，而且还会变懒.我喜欢多听些自己喜欢的歌曲，不要老围绕着自己去想，看看身边的人，关心下身边的人，和他们说说话.有个真心朋友我会觉得很幸福，好高兴认识了你.希望你快乐起来吧.
首先，感觉生活一团糟，是对现实生活的一种不满情绪。时常感觉沮丧，颓废，对生活失去信心和动力。
想要改变现状，我有以下几点建议:
1从自身找原因，公正客观地认识自己。
无论是工作还是生活，都需要认真对待，你是否用心去对待生活？真心对待身边的人？
比如:你夸赞你的妻子今天很漂亮，她冲你莞尔一笑，她开心，你也快乐 。
2认真思考，规划自己的人生。
结合自己的实际情况，给自己设计一个大目标，然后再将这个大目标分成若干个小目标，逐步去完成实现实际上，去完成一个个小目标并不很难。
比如:你想买房子这个大目标，短时间内无法完成，那就先设定一个小目标，今年存6万（夫妻两个人共同努力）应该不难，5年后你就有了30万，这时候，你就可以考虑先交个首付了。
你看，是不是距离大目标又近了一步呢？
3 时刻保持谦虚学习的精神。
活到老学到老。学习可以是精神层面的，可以是生活层面的，也可以是技术方面的，取他人长处，补自我的短处。不要故步自封，自我满足。
4 保持积极乐观的心态。
停止抱怨不要总是发牢骚，这样改变不了现状，只会让自己困在负能量的包围圈里。没有人会喜欢和一个负能量爆棚的人在一起。
不与他人盲目攀比 每个人都有属于他的生活，他人活得好或者不好，跟你一点关系都没有
不与他人斤斤计较。不必太过于计较个人得失，凡事有舍有得。
调整心态，努力工作，认真生活，与亲人朋友和睦相处
5 自律
生活作息需要有规律，早睡早起，适当健身运动，有科学正明，运动可以使人感到快乐
6 给自己放个假，打破自封。
可以出去走走玩玩，开阔视野，增长见识。
比如一个久病的人，有天他病好了，离开了医院，走到外面，他发现，天也蓝，云也美，连空气都觉得清新了，一切都是那么得美好！
同样的道理，同样的事物，你换个思维与角度，就会有不同的看法和味道。看到另一番的风景
生活里从不缺乏美，关键看你有没有一双善于发现美的 眼睛。
生活幸不幸福，更多的取决于是否有一颗能够感受幸福的心。
保持积极，乐观，豁达的心态，你会发现生活还有另外一番滋味！
没有谁的一生是一帆风顺的，总是难免磕磕绊绊，遇到困难挫折一定不要灰心丧气，忧郁的日子总会过去。
在困难的时刻，可以暂时让自己放空一下，可以暂时抛下生活的一切，让自己冷静冷静，但是一定不要过于沉湎于悲痛。
如果是自己的工作不如意，一定要冷静的分析一下，是不是自己不适合当前的工作岗位，要适时地调整自己。如果自己实在无法适应当前的岗位，可以申请，让领导调整岗位。
如果生活中遇到了困难，可以想办法解决，没有什么事情是过不去的，可以寻求亲人、朋友的援助。
如果是自己的感情生活出现了问题，如果能够挽回的感情尽量挽回，两个人尽量携手共度人生。
总之，生活中遇到了不顺心的事情，一定要自己理出思路，不要沉湎于生活的不顺，让自己尽早的走出阴霾。
没有谁的一生是一帆风顺的，总是难免磕磕绊绊，遇到困难挫折一定不要灰心丧气，忧郁的日子总会过去。
在困难的时刻，可以暂时让自己放空一下，可以暂时抛下生活的一切，让自己冷静冷静，但是一定不要过于沉湎于悲痛。
如果是自己的工作不如意，一定要冷静的分析一下，是不是自己不适合当前的工作岗位，要适时地调整自己。如果自己实在无法适应当前的岗位，可以申请，让领导调整岗位。
如果生活中遇到了困难，可以想办法解决，没有什么事情是过不去的，可以寻求亲人、朋友的援助。
如果是自己的感情生活出现了问题，如果能够挽回的感情尽量挽回，两个人尽量携手共度人生。
总之，生活中遇到了不顺心的事情，一定要自己理出思路，不要沉湎于生活的不顺，让自己尽早的走出阴霾。
我们有的时候会经历人生的低谷，生活、工作、感情都会觉得一团糟，自己非常迷茫，我们看看该怎么办呢？
方法/步骤
1
没有谁的一生是一帆风顺的，总是难免磕磕绊绊，遇到困难挫折一定不要灰心丧气，忧郁的日子总会过去。
2
在困难的时刻，可以暂时让自己放空一下，可以暂时抛下生活的一切，让自己冷静冷静，但是一定不要过于沉湎于悲痛。
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如果是自己的工作不如意，一定要冷静的分析一下，是不是自己不适合当前的工作岗位，要适时地调整自己。如果自己实在无法适应当前的岗位，可以申请，让领导调整岗位。
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如果生活中遇到了困难，可以想办法解决，没有什么事情是过不去的，可以寻求亲人、朋友的援助。
5
如果是自己的感情生活出现了问题，如果能够挽回的感情尽量挽回，两个人尽量携手共度人生。
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总之，生活中遇到了不顺心的事情，一定要自己理出思路，不要沉湎于生活的不顺，让自己尽早的走出阴霾。