牢固，结实。也指实在，踏实
邓小平《提倡深入细致的工作》：“青年报发表社论，提出号召，不要搞一般号召，而是扎扎实实地告诉青年怎么做法。”
作定语、状语；指实在
谢邀。
随着中国男篮在2019年的篮球世界杯上打出了队史最差战绩，包括主帅李楠、主力中锋周琦以及主力后卫郭艾伦在内的相关责任人都承受了巨大的舆论压力。
此前，李楠曾被爆出提交了辞呈，但后来被官方辟谣；周琦已经陷入了“做什么都不对”的境地，任何发生在他身上的事件都会被解释成不利于他的情况。
至于郭艾伦，他倒是非常低调，并没有什么消息传出。据报道，郭艾伦的友人透露他现在在家中痛定思痛，茶饭不思，情绪低落，正在努力地自我调整。
其实这样的局面是可以避免的，郭艾伦并非没有指路明灯，只是他一直以来都没有在意过。2010年7月，当时还没退役的NBA顶级后卫史蒂夫-纳什应邀来到了中国，参加姚明牵头的慈善赛。在这场表演赛上，纳什跟当时年仅17岁的郭艾伦有过交手。郭艾伦面对这样的大牌球星也不怯场，表现非常不错，贡献了11分、5个篮板和5次助攻。
赛后，纳什对郭艾伦赞赏有加，希望后者能够继续努力训练，“听教练的话，是有机会打上NBA的”。但是郭艾伦只做到了“努力训练”，对于听教练的话这方面，他并没有记在心上。
在2016年里约奥运会前后，中国男篮的主帅是宫鲁鸣。在接受采访时，宫鲁鸣对于郭艾伦的打法并不赞同，认为后者大局观不够强，太过依赖自己的速度，“他这样顶多还有两、三年的巅峰期”。
在当时看来，宫鲁鸣的话有些过于严厉，但今天来看，郭艾伦确实在世界赛场上频频吃瘪。在世界杯上，他的大局观并没有明显进步，还是坚持年轻时候的打法，自然无法让中国男篮更进一步，也就谈不上进入NBA打球。
在过去的几年时间里，郭艾伦不能说毫无进步，但只是不断增强自己已有的优点，没有改进自己的弱项。在某届亚锦赛上，郭艾伦入选了赛事最佳阵容，于是就被辽宁的球迷称为“亚洲第一后卫”。姑且不说“亚洲第一后卫”是否是一个非常值得夸耀的名头，这样的称赞也很容易让郭艾伦迷失自己，以为自己真的就很厉害，可以凭借现有的本事放心大胆地去世界舞台上挑战了。
今年的篮球世界杯让郭艾伦吃到了当头一棒，但是九年的时间也过去了。不知不觉，纳什已经退役了好几年，而郭艾伦也离NBA越来越远。不要说常规赛，郭艾伦直到今年夏天才第一次打上了NBA的夏季联赛，表现也不算稳定，还会出现大量的失误。
无论如何，郭艾伦还知道痛定思痛，那便是极好的事情。作为一名球员，他的目光应该更多投向赛场，而非场外的综艺活动或者商业代言。只有场上的表现足够好，郭艾伦的商业代言收入才能水涨船高。
接下来的CBA新赛季是郭艾伦重新自我证明的最好机会，但是留给他的时间也确实不多了。