厌世：厌弃人世。指对生活失去信心；精神颓丧；厌弃人世。
毛泽东《在延安文艺座谈会上的讲话》：“他们的作品就只是暴露黑暗，被称为‘暴露文学’，还有简直是专门宣传悲观厌世的。”
悲观厌世联合式；作谓语、定语；形容人对生活没信心。
悲观厌世的反义词是什么～普度众生。所以，你有情绪不可怕，给路边的乞丐一块钱，给哭闹的孩童一颗糖，和身边的老人聊聊天。你就有了菩萨心肠，你做了简单的普度众生。所以高兴些很容易
1.培养一个兴趣爱好。
2.养成一个良好的生活习惯早睡早起。
3.坚持运动。
4.让自己忙碌起来，觉得自己有用(家庭，社会，团体)…。
5.有自己的空间。闲下或每月插几天和好友独处，，
6.多听音乐
听听音乐，放松心情。
人生在世，经历的事情万千，
难保不遇到几件烦心事。
在不顺心的时候，很容易产生一种错觉，
觉得普天之下我最苦，
全世界的人都在针对我。
之所以这样，大多是受外物阻碍。
暴躁、恐惧、贪欲种种不良情绪，
阻碍了眼界。
过于看重荣辱，过于计较得失，
争名逐利，受困于眼前的一方小小天地。
对待功利得失，必须看淡、看轻。
目光不能局限于眼前。
做到未来不迎，当时不杂，过往不恋。
未来发生的事情，不主动去想它；
做好当下的事，不让它杂乱；
事情过去了，不留一丝遗憾。
凡事有可为，也有不可为。
可为之事，当勉力为之，此谓尽心；
不可为之事，当顺其自然，此谓知命。
尽心知命，方能无畏无惧。
曾国藩家信中写道：
“富贵功名皆人世浮荣，惟胸次浩大是真正受用。”
“无故而怨天，则天必不许；无故而尤人，则人必不服。”
先自我反省：
有什么不满足的地方吗？
为何要这样想？
通过自我反省，不但能使心气平和，
且有利于调整心态。
从“平淡”二字下功夫。
放平心态；看淡得失。
“人不如我意，是我无量；
我不如人意，是我无德”。
扬人之长，补人之短，谅人之过，察人之难。
孔子曰：“躬自厚而薄责于人”。
人生之路不在他人指引，而在自我的修为。
“人心不足蛇吞象”
比喻人贪心不足，就会被自己的欲望所害。
祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。
故知足之足，常足。
人不快乐，往往因为忽略了拥有，
而想要的却太多。
太阳出来的时候，别埋怨晒黑了皮肤；
太阳落山了，别责怪看不清走路。
把心放正，一帆风顺；
把心放平，风平浪静。
世上无完美，
想开了，想通了，知足了，
少欲了，就是完美。
红尘多事，诸多困扰，
唯有不争，自在人间。
下雨不怨天，事难不尤人。
多累心不累，心安一切安。
人生不过百年，转眼也就成空。
心顺了，一切都美了，余生不长，
好好善待自己，对自己好点！
我有个同学，学霸那类的，高中阶段他的成绩在我们班那是一骑绝尘。我也就语文成绩偶尔可以高他几分。他憋着劲想在语文上超过我，比来比去，我俩成了好朋友。我发现他也不象同学们眼中的那么清高，他很善良，很单纯，看不惯我们浑浑噩噩虚度光阴的样子。
这小子就是块读书的料，一直读到了博士。毕业后在我们这一所高校任教。我们俩的圈子不同，他身边都是一些高知，我身边都是一些商人。再加上现在生活压力那么大，每天都得为肚子奔忙，虽说在一个城市我俩平时见面也不多。
一天我接到他一个电话。他说：“XX，这几天没出差吧？”我说：“没有，一直在家呢。有事吗？大教授。没事你可轻易不给我打电话。”他说：“我这个电话不妨碍你工作吧？”我说：“不妨碍，我闲得腚疼妨碍个啥。”他说：“你说人性怎么那么黑暗呢，人活着真没有什么意思。”我想坏了，这哥们遇到事儿了。他心思太单纯，眼里没有黑暗，就是个理想主义者。我说：“你在家吗？我过去一趟。”他说：“我在家里，你过来吧。”
我过去一问才知道是怎么回事。原来我同学读博时的同学邀请他去河南的一所大学。承诺去了后，学校给我同学一套房，一辆车，做某个学科的带头人。我同学动心了，可他现在任教的学校不放人，我同学就直接来了个不辞而别。太冲动啊，还是太单纯，不会玩。结果去了河南才知道，房子有，车也有，但只有使用权，没有所有权。我同学冲冠一怒回来了。这下可好，新学校不去了，老学校人家也不要他了。我同学感到憋屈，嫌河南的高校骗他，嫌我市的高校没人情味。这些高级知识分子都清高，爱钻牛角尖，于是看这世界都是灰色的了。
后来的几天，我把门市上的事都交给我媳妇，每天给我同学谈心，帮他物色工作，跟他去面试。一星期后，我同学总算放下了架子，去了我市的另一所大学任教了。我也松了一口气。
现在这小子老缠着我，非要给我儿子补课。我说：“大哥你饶了我儿子吧，他才上小学，让你一大学教授补课，这等于拔苗助长啊。”
感觉每个人很坏，这是个梗。
1,人们对抑郁症的普遍感受是讨厌、恐惧、误解。
亲人、朋友想开导，却因为没有沟通的方法，像隔了层膜一样总劝不到点子上，总恨铁不成钢，常常无奈，恼羞成怒的事情也时有发生！
不对频道，世俗误解了抑郁的处境，抑郁也无法清楚证实自己很痛苦。
2,认知到上述分歧后，马上提升自己的另一个认知，别人企图改变我们的执念我们尚不接受，那么我们企图去改变别人的看法做法肯定也是徒劳――我们要自救，抑郁症最大的认知是立即展开自救，勇敢的投入生活！