延：延长；益：增加。 延长寿命；增加岁数。
战国 楚 宋玉《高唐赋》：“九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁。”
延年益寿联合式；作谓语、定语、补语；用于祝颂别人长寿。
1.身体健康，起居有节，能延年益寿。生活没有节制，往往缩短生命。
2.晚而自保，犹得延年益寿。
3.因为有这项新科技，我们可以延年益寿、永保青春。
4.锻炼身体不但能让人身体健，而且能使人精神饱满，甚至达到延年益寿的功效。
5.生病的滋味很难受，千万要保重身体！身体健康，起居有节，能延年益寿。
6.鹿竹的叶子和根很甜，甚至有人说吃了鹿竹可以延年益寿。
7.带在手上冬暖夏凉，有舒筋活血，延年益寿之效。
8.原来修练武道，不仅可保身立命，还能强身健体，延年益寿。
9.修炼FLG就能祛病健身，就能延年益寿，这是李。
10.庐山云雾茶，味浓性泼辣，若得长时饮，延年益寿法呀。
一溪流水水溪云，雨霁山光润，野鸟山花破愁闷。乐闲身，拖条藜杖家家问。
问谁家有酒，见青帘高挂，高挂在杨柳岸杏花村。
世间惟有酒忘忧，酒况谁参透？酒解愁肠破亻孱亻愁。到心头，三杯涤尽胸中垢和颜润色，延年益寿，一醉解千愁。
生命在于运动、这话一点都没错！运动的时间和精力、还是自己把握、根据自己的工作和计划来适当的慢步和运动、对于身体健康有益、如果、早上四五点钟就起床锻练？肯定精神状态很差、因为没有休息好、是会损害健康的！当然、不锻炼的人？肌肉无力、头晕脑胀，免疫力低、小病小痛患者较多，亚健康人群较多！专家提醒、适当锻练、有益于心情舒畅、缓解压力和焦虑！长寿、没有什么秘密、主要、生活的习惯、心情的放松、足够的睡眠！谢谢邀请！
【延年益寿解释】：增加岁数，延长寿命。
延年益寿造句
1、坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。
2、你认为做官的是功成名遂，我则认为出家的是延年益寿。
3、关东四宝，有健身养性，补肝健脾，延年益寿之功效。
4、标志造型优美生动，仙鹤昂首挺胸，气质非凡，汲取其延年益寿之意，寓意大自然药业带给人们自然健康的理念。
工作之余，酒足饭饱，散步，轻歌曼舞，身体健康就好，延年益寿。
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 540, "vid": "v030164e0000btl0n7cj0srkqjovfm20", "thumb_width": 960, "vposter": "https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-p-0000/3d429967a58247058e3bfd016f327690~noop.image?x-expires=1973041053&x-signature=bZRDQFVf8xMisjAUa2tUOUkzcF0%3D", "vu": "v030164e0000btl0n7cj0srkqjovfm20", "duration": 35.2, "thumb_url": "tos-cn-p-0000/3d429967a58247058e3bfd016f327690", "thumb_uri": "tos-cn-p-0000/3d429967a58247058e3bfd016f327690", "video_size": {"high": {"duration": 35.2, "h": 540, "w": 960}, "ultra": {"duration": 35.2, "h": 540, "w": 960}, "normal": {"duration": 35.2, "h": 540, "w": 960}}} --}
这应该是《太极拳经》里的吧。这句话的意思，是说张三丰创立《太极拳经》的目的只是为了让天下豪杰都能延年益寿，而不是为了让太极拳作为实战技艺来流传于世。
生命在于运动，动则活，对长寿是有帮助，也是有益的，但并不是绝对的，长寿跟家庭的长寿基因、饮食、作息、心态等都有关系。日常也不慢听到、或者见到喜欢运动的人依然早逝的情况，因此运动要结合自身的身体条件和情况，来选择合适自己的项目进行锻炼。